敏感肌真的是越來(lái)越多。

平日的咨詢中接觸了不少年輕人，年輕人皮膚底子好，用啥都不擔(dān)心，相對(duì)而言更關(guān)注種草的內(nèi)容。從對(duì)話中就能看出來(lái)，很多人并不感興趣科學(xué)道理，也不太容易接受與自己護(hù)理習(xí)慣差異較大的建議。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，每一個(gè)敏感肌，在成為敏感肌前，都是更愿意根據(jù)自己的“真實(shí)感受”來(lái)做判斷和行動(dòng)。

于是敏感肌，越來(lái)越多。

過(guò)敏是怎么回事

皮膚作為免疫器官，會(huì)幫我們抵御外界的入侵。

正常的情況下，外來(lái)物質(zhì)進(jìn)入人體后大都面臨兩種命運(yùn)：

如果被機(jī)體識(shí)別為有用或無(wú)害物質(zhì)，則這些物質(zhì)將與人體和諧相處，最終將被吸收、利用或被自然排出。

如這些物質(zhì)被識(shí)別為有害物質(zhì)時(shí)，機(jī)體的免疫系統(tǒng)則立即做出反應(yīng)，將其驅(qū)除或消滅，這就是免疫應(yīng)答發(fā)揮的保護(hù)作用。

免疫應(yīng)答是人的防衛(wèi)體系重要的功能之一，但是如果這種應(yīng)答超出了正常范圍，免疫系統(tǒng)會(huì)對(duì)無(wú)害物質(zhì)也進(jìn)行攻擊時(shí)，這種情況就被稱為變態(tài)反應(yīng)，指的是機(jī)體的免疫系統(tǒng)的功能“變態(tài)”了。

皮膚過(guò)敏就屬于一種變態(tài)反應(yīng)，這也是一種疾病，因?yàn)闊o(wú)端的攻擊會(huì)損害正常的身體組織，對(duì)人體的健康非常不利。

發(fā)生過(guò)敏，有兩個(gè)必要條件：外因，是接觸過(guò)敏原。內(nèi)因，是過(guò)敏體質(zhì)。

過(guò)敏原就是誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的物質(zhì)。

引起過(guò)敏反應(yīng)的抗原物質(zhì)有幾百種，它們通過(guò)吸入、食入、注射或接觸等方式使機(jī)體致敏。

植物類過(guò)敏原始最為廣泛的一類，不僅難以避免，而且具有明顯的地域性和季節(jié)性。

在之前有一篇寫韓國(guó)產(chǎn)品的文中，也提到過(guò)韓妝特別喜歡添加一大堆亂七八糟的植物提取物，而使用這種植物雞尾酒產(chǎn)品具有潛在的致敏風(fēng)險(xiǎn)，不能受到“天然”概念的影響就認(rèn)為植物成分一定安全。

過(guò)敏原第一次進(jìn)入體內(nèi)后可造成致敏狀態(tài)，當(dāng)這些物質(zhì)再次進(jìn)入體內(nèi)后便發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。激發(fā)患者免疫系統(tǒng)的異常活動(dòng)，最終造成一系列過(guò)敏性傷害。

過(guò)敏體質(zhì)是免疫系統(tǒng)存在缺陷。

不是所有的人都過(guò)敏，發(fā)生過(guò)敏的內(nèi)因就是一些人的“過(guò)敏體質(zhì)”。

過(guò)敏體質(zhì)是指某類人群的免疫系統(tǒng)存在缺陷，他們的免疫系統(tǒng)異于常人，容易做出“不辨敵友、無(wú)端攻擊”的舉動(dòng)來(lái)，從而導(dǎo)致過(guò)敏的發(fā)生。

過(guò)敏性疾病的患者多具有遺傳性，但會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，過(guò)敏的發(fā)生會(huì)逐漸減少。

成了敏感肌后，為什么很難恢復(fù)？

一般的人，不去亂折騰，也不容易皮膚過(guò)敏。

但皮膚如果折騰成了敏感肌，要恢復(fù)過(guò)來(lái)可是不容易。

先說(shuō)下過(guò)敏的機(jī)制。

人體內(nèi)廣泛分布著免疫細(xì)胞（肥大細(xì)胞和嗜堿粒細(xì)胞），這些細(xì)胞中含有組胺這類過(guò)敏介質(zhì)，當(dāng)化學(xué)物質(zhì)、空氣污染、陽(yáng)光輻照等環(huán)境刺激體內(nèi)產(chǎn)生大量自由基時(shí)，它會(huì)破壞細(xì)胞膜導(dǎo)致細(xì)胞不穩(wěn)定，不穩(wěn)定細(xì)胞遇到過(guò)敏原后，會(huì)發(fā)生反應(yīng)把過(guò)敏介質(zhì)釋放出來(lái)，引發(fā)人體過(guò)敏反應(yīng)。

為什么現(xiàn)代的人越來(lái)越容易過(guò)敏？

從本質(zhì)上來(lái)講，過(guò)敏也算是一種自由基傷害導(dǎo)致的癥狀。

近年來(lái)，隨著工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、全球化進(jìn)程不斷加快，人們的生活節(jié)奏、方式不斷改變，生活和工作壓力不斷加劇，以及食品的種類和加工工藝越來(lái)越多，加上過(guò)度護(hù)膚、使用不好的護(hù)理產(chǎn)品等等，都會(huì)讓體內(nèi)大量產(chǎn)生自由基傷害，致使許多原來(lái)不過(guò)敏的人群可能逐漸演變成具有過(guò)敏體質(zhì)的人，使?jié)撛谶^(guò)敏人群不斷擴(kuò)大。

為什么成了敏感肌后，恢復(fù)起來(lái)就很難呢？

絕大多數(shù)敏感肌，主要都是過(guò)度護(hù)膚造成的，比如不當(dāng)清潔、去角質(zhì)、過(guò)度使用高活性的功效產(chǎn)品等，讓皮膚頻繁受到化學(xué)刺激。

最終造成免疫系統(tǒng)的紊亂，機(jī)體自身的修復(fù)速度跟不上自由基造成的損傷程度。

這就好像打一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，防御沒(méi)做好，總是被敵人攻入自己的根據(jù)地來(lái)作戰(zhàn)。打仗的同時(shí)，根據(jù)地也在被不斷破壞，缺乏重建恢復(fù)的機(jī)會(huì)。

時(shí)間長(zhǎng)了，過(guò)敏如果不能得到及時(shí)、妥當(dāng)?shù)奶幚恚つw就容易出現(xiàn)這樣一些問(wèn)題，這些問(wèn)題互相糾纏在一起，成為敏感肌難以擺脫的困擾。

1、角質(zhì)層受損變薄，毛細(xì)血管擴(kuò)張。微血管容易破裂，臉上出現(xiàn)紅血絲、紅臉的情況。

2、免疫細(xì)胞膜耐受性下降。細(xì)胞不穩(wěn)定，接觸過(guò)敏原后，釋放過(guò)敏介質(zhì)，引起肌肉收縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張。

3、神經(jīng)系統(tǒng)易緊致、激動(dòng)、亢奮。引發(fā)肌肉系統(tǒng)對(duì)外在護(hù)理的反抗，導(dǎo)致皮膚免疫力降低。

如何改善敏感問(wèn)題？

在日常的咨詢過(guò)程中，認(rèn)識(shí)了很多客人。

其中有不少，都經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)達(dá)1年以上嚴(yán)重過(guò)敏的痛苦歷史，至今再提及，仍心有余悸。

敏感肌，有一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，剛開始表現(xiàn)出來(lái)的會(huì)是一些相對(duì)輕微的皮膚變態(tài)反應(yīng)，往往都是不夠引起重視，到了后來(lái)積累爆發(fā)。

成了敏感肌后，真的挺難受。

如果，你發(fā)現(xiàn)下面的情況，請(qǐng)及時(shí)檢視一下你自己的護(hù)理工作，皮膚在給你示警了：

清潔皮膚后異常干燥緊繃，甚至發(fā)紅、發(fā)癢、脫皮。

使用護(hù)膚品，會(huì)出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的刺痛，當(dāng)減少使用量后，還會(huì)有。

護(hù)膚后，臉部出現(xiàn)局部紅斑，出現(xiàn)丘疹或是風(fēng)團(tuán)。

突然大面積爆痘痘，紅腫、癢等異常狀況。

有這些情況了，別聽一些解釋：比如這是因?yàn)槠つw缺水、皮膚排毒、皮膚正在建立耐受.......

有一個(gè)重要的提醒：

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)過(guò)敏了后，需要盡快處理，盡快脫敏，然后穩(wěn)定膚質(zhì)。

在穩(wěn)定皮膚的時(shí)候，請(qǐng)不要還想著祛痘、祛黑頭、收毛孔了。

下面說(shuō)下如何正確抗敏？

抗過(guò)敏，需要回到過(guò)敏機(jī)制中，來(lái)想辦法中斷過(guò)敏反應(yīng)。

理論性的指導(dǎo)思想寫在了圖里，具體方案和步驟如下：

1、脫敏：避開敏原+舒緩+抗組胺藥物

當(dāng)我們出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)后，首先就要盡快脫敏。

發(fā)生過(guò)敏癥狀，就代表在你身體里面有一群暴徒出現(xiàn)，到處破壞，不分?jǐn)澄摇Ｒ皆缵s走越好。

避開過(guò)敏原，是第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

我們經(jīng)常因?yàn)槭褂玫漠a(chǎn)品過(guò)多，而無(wú)法判斷是什么導(dǎo)致的過(guò)敏，以及在皮膚免疫力下降后，還會(huì)有什么產(chǎn)品容易進(jìn)一步刺激皮膚。

這個(gè)時(shí)候，最合適的辦法就是精簡(jiǎn)再精簡(jiǎn)。

如果過(guò)敏后去醫(yī)院，醫(yī)生通常的做法也是讓你什么都不用，然后幫你開一支安全性高的乳霜來(lái)護(hù)理。

乳霜基本上都不會(huì)做高滲透的功效，一般來(lái)說(shuō)安全性都比較高，如果你使用的乳霜會(huì)讓你感到不適，也不能強(qiáng)用。

為自己備一個(gè)舒緩性產(chǎn)品。

經(jīng)常有過(guò)敏嚴(yán)重的人和我反映，臉上碰到一根頭發(fā)絲，都會(huì)癢。這種情況，吃抗組胺藥都不管用，因?yàn)椴皇敲庖呒?xì)胞的問(wèn)題，而是神經(jīng)系統(tǒng)習(xí)慣性過(guò)度緊張了。

舒緩產(chǎn)品，可以使過(guò)度“激動(dòng)”的神經(jīng)系統(tǒng)平靜下來(lái)，進(jìn)而解除敏感狀態(tài)。

比較值得推薦的是：植物類的舒緩水。

植物因?yàn)樯L(zhǎng)在紫外線輻照的地方，所以含有豐富的抗炎舒敏成分和天然抗氧化劑。不僅可以舒緩鎮(zhèn)定皮膚，也還有一定的抗氧化清除自由基的作用。

常見的舒緩類植物成分有：蘆薈、金盞花、洋甘菊、蓮花、百合、尿囊素、綠茶等。

敏感體質(zhì)人群必備抗組胺藥。

如果你是敏感體質(zhì)、易過(guò)敏人群，最好常備一個(gè)抗組胺藥，當(dāng)過(guò)敏癥狀發(fā)現(xiàn)后，可以馬上服用。

很多人比較排斥吃藥，比如感冒了扛一扛，對(duì)提高免疫力還更好。

但是過(guò)敏了不一樣，盡快脫敏，就會(huì)減少體內(nèi)過(guò)敏介質(zhì)釋放后的廣泛損傷，而且越早期服藥越容易脫敏，自己也少遭點(diǎn)罪。

常見的抗組胺藥有：仙特明（意大利生產(chǎn)的滴劑，瑞士生產(chǎn)的片劑）、開瑞坦等。

2、持續(xù)穩(wěn)定皮膚：溫和清潔，做好保濕

脫敏后，可以考慮適當(dāng)每天一次的溫和清潔，但要避免使用卸妝產(chǎn)品。

清潔問(wèn)題，我們說(shuō)得太多，這里不再?gòu)?fù)述溫和的重要性了。

當(dāng)皮膚過(guò)敏后，屏障會(huì)受損，皮膚容易干燥，而皮膚干燥，抵抗力則下降，反過(guò)來(lái)又容易讓皮膚受到刺激。所以，持續(xù)做好保濕，是讓皮膚穩(wěn)定下來(lái)的重要因素。

在保濕產(chǎn)品的使用順序上，先使用一段時(shí)間乳霜，膚況進(jìn)一步穩(wěn)定后，再使用具有保濕能力的水。

3、修復(fù)：抗氧化+增厚角質(zhì)層

敏感肌需要時(shí)間來(lái)慢慢修復(fù)，主要靠的還是人體自身的修復(fù)能力。

在護(hù)理上，主要是輔助提供一些幫助，比如：使用具有高效抗氧化作用的乳霜，特別是含有維生素E的產(chǎn)品，可以幫助清除免疫細(xì)胞膜上的自由基。還可以使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)類產(chǎn)品，有規(guī)律的補(bǔ)充角質(zhì)層成分，來(lái)增加角質(zhì)層的厚度，從而強(qiáng)化皮膚的防御抵抗能力。

最后，強(qiáng)調(diào)一些注意事項(xiàng)：

敏感肌，不宜做水膜、貼片面膜。

注意做好日常的防曬工作，如果膚況處于過(guò)敏狀態(tài)時(shí)，采用打傘這類的遮擋式防曬，膚況穩(wěn)定后再挑選適合敏感肌的防曬霜進(jìn)行使用。

敏感肌，要避免使用具有刺激性的高濃度功效類產(chǎn)品，以及含有酒精等刺激性溶劑的產(chǎn)品。

不要去角質(zhì)，不可做按摩和熱噴。美容，美容會(huì)所，美容SPA，美容美發(fā)