在職場(chǎng)上，很多女性因?yàn)楣ぷ鞯脑蛐枰L(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，其實(shí)電腦輻射對(duì)皮膚造成的傷害是非常大的，可能會(huì)加速肌膚老化，還會(huì)導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，引發(fā)毛孔粗大、黑頭、斑點(diǎn)等各種肌膚問(wèn)題。那么如何減輕電腦輻射對(duì)肌膚的損傷呢？提醒大家要養(yǎng)成六個(gè)好習(xí)慣！

1、電腦屏幕亮度切忌過(guò)高

一般情況下來(lái)說(shuō)，電腦的屏幕如果亮度越高，它的電磁輻射就會(huì)越強(qiáng)，對(duì)肌膚的損傷和刺激也就越大。因此，建議美眉們將所使用的電腦的屏幕亮度調(diào)到適中，不能夠太亮，當(dāng)然，也不能亮度太暗，這樣容易造成眼部的疲勞，適中就好。

2、養(yǎng)成愛(ài)喝綠茶的好習(xí)慣

習(xí)慣喝茶的美眉們，尤其是愛(ài)喝綠茶，其皮膚所受到的電腦輻射的損傷會(huì)相對(duì)輕很多。茶葉當(dāng)中有著非常好的預(yù)防電腦輻射的物質(zhì)，對(duì)我們的皮膚有著保護(hù)作用，可以減少電腦輻射所帶來(lái)的傷害。綠茶當(dāng)總含有豐富的維生素A，它可以預(yù)防干眼病、夜盲癥等，對(duì)于保護(hù)眼睛和對(duì)抗肌膚的損傷非常有幫助。常喝綠茶還能夠有效在一定程度上起到美容護(hù)膚的效果。

3、長(zhǎng)時(shí)間看電腦后應(yīng)及時(shí)清潔皮膚

在長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦之后，我們應(yīng)該徹底清潔一下皮膚，尤其是在夜晚臨睡覺(jué)之前，化妝的美眉要將妝容徹底卸干凈，再仔仔細(xì)細(xì)把臉洗干凈。有很多美眉下班的時(shí)候都發(fā)現(xiàn)自己的皮膚又臟又油，其實(shí)，這就是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦給肌膚所帶來(lái)的傷害，如果回家之后，甚至是睡覺(jué)之前，不好好清潔一下皮膚，膚質(zhì)就會(huì)越來(lái)越差，長(zhǎng)期下去，就別抱怨自己變成“老太婆”了哦。

4、常用保濕噴霧

皮膚長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，那么，肌膚不做保濕補(bǔ)水護(hù)理是堅(jiān)決不行的，在電腦屏幕前，肌膚很容易干燥缺水，就像是切開(kāi)的蘋果會(huì)氧化是一樣的道理，所以，建議美眉們可以常用保濕噴霧，給肌膚隨時(shí)補(bǔ)補(bǔ)水，時(shí)常噴一噴保濕噴霧，不僅會(huì)讓你整個(gè)人感覺(jué)舒適起來(lái)，更能夠讓肌膚得到極好的補(bǔ)水和保護(hù)。

5、防護(hù)隔離乳液擦起來(lái)

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)著電腦工作的美眉，可以選擇一款溫和的、適合自己的純天然植物精華隔離乳液，這類的乳液其中所含有的維生素E和抗氧化活性物質(zhì)可以滲透到肌膚內(nèi)部，從而形成一種保護(hù)層，并阻隔電腦的輻射，令電磁輻射對(duì)肌膚的損傷指數(shù)降到最低。

6、不使用電腦時(shí)請(qǐng)關(guān)閉

有些人電腦只要打開(kāi)就不輕易關(guān)掉，這其實(shí)是不對(duì)的，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著電腦，它的輻射非常大，美眉們應(yīng)在不用電腦的時(shí)候，將電腦屏幕關(guān)掉，避免對(duì)皮膚產(chǎn)生輻射刺激。

對(duì)于那些工作需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的女性來(lái)說(shuō)，一定要學(xué)會(huì)對(duì)抗電腦輻射的方法，盡量減輕輻射對(duì)肌膚造成的損害。平時(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣，注意做好肌膚護(hù)理措施，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜。可以在工位上擺放一些綠植，工作之余不要經(jīng)常玩手機(jī)，學(xué)會(huì)放松自己！